2026-02-28　工聯婦委：「香港婦女精神健康」調查結果發布：雙職婦女雙重壓力　倡建構友善就業環境

工聯會婦女事務委員會於1至2月開展「香港婦女精神健康和壓力」研究調查，以線上線下的問卷調查、及焦點小組訪談，深入探討本港女性的精神健康狀況及主要壓力來源。今日（2月28日），工聯婦委公布調查結果。是次問卷調查共訪問562位女性，約六成受訪者表示長期感到身心俱疲，而工作與家庭為主要壓力來源。

當中以需要照顧子女或長者的在職女性佔308份(下稱:雙職婦女)。調查發現，逾63％雙職婦女對於自己受到的壓力影響未能得到有效紓解，但只有13%人士尋求專業協助，長遠對個人發展、家庭皆造成影響，建議各界合作建構友善就業環境。

工作、家庭難兼顧　關注雙職婦女精神健康

工聯會副會長、工聯婦委主任程岸麗表示雙職婦女長期承受龐大壓力。調查發現69.5％雙職女性表示自己因壓力造成睡眠品質低下，如:難以入睡、易醒、多夢；亦有68.2％和57.5％受訪雙職婦女出現疲勞、精力不足以及易怒、焦慮、情緒低落等負面情緒困擾。此外，有約5成雙職婦女表示壓力對自己與家人關係造成問題，如失去耐性、爭吵增加，可見壓力造成的問題不只是關於個人的身心健康，亦損害家庭和睦。

雙職女性在發展事業同時兼顧照顧家庭，當兩者出現衝突時成為她們的主要壓力源。在家庭及個人範疇方面，「照顧者責任（長者）」和「親子關係」是主要的壓力源，分別有54.9％和47.1％。而工作範疇中，「工作量過大或工作時間過長」是壓力最重的因素（31.2%），多達接近3成雙職婦女的每周工時超過50小時；第二是「工作職責與要求」（30.2%），第三是「平衡工作與家庭責任」(22.1%)。受訪者中，承擔長者或子女照顧壓力的雙職婦女分別有近3成，亦有逾2成人士需同時肩負長者及子女照顧。

婦女解困需有方　降低求助門檻助減壓

工聯婦委副主任洪美容關注大部分婦女即使有需要亦未有尋求專業幫助。調查顯示，儘管37％雙職女性表示自己需要專業幫助(5分以上)，但卻只有13％雙職女性過去曾尋求家庭指導、社工、心理輔導或精神科等專業服務。

在街頭訪問中，有表示急切需要尋求專業幫助(10分)的受訪者，當被問及沒有尋求專業幫助的原因，普遍表示「財政開支」和「缺乏時間」是主因。而焦點小組訪談中，受訪者公營服務輪候時間過長及會診時間太短、私家專科費用難以負擔，亦是她們尋求專業幫助的主要阻力。

建構友善的就業環境

工聯婦委副主任陸頌雄表示，分別有逾六成和五成雙職婦女認為，「彈性工作時間/工作地點」及設立有薪的「家庭照顧假」是最有效降低壓力的措施。普遍雙職受訪者反映長幼陪診是在職女性面對的困難，期望政府和大型企業牽頭推動「陪診假」。亦有逾四成人希望「增加資助的長者日間照護中心名額」，讓她們在上班期間，長者獲妥善照顧。另外，加強兒童暫托服務，讓家長能夠平衡工作與育兒壓力。訪談中受訪女性表示曾因照顧家庭而影響工作，建構完善的支援服務，可助釋放婦女勞動力。

此外，56.4%雙職婦女認為「為家庭照顧者提供現金津貼或稅務减免」會是最有效支援。工聯婦委樂見政府發布新一份財政預算案，提高子女免稅額和供養父母或祖父母免稅額，增加資助獨立幼兒中心服務名額，以及增加長者社區照顧服務券至1.6萬張，有助支援雙職婦女的負擔。工聯婦委期望政府能夠繼續優化支援服務，助力本港婦女平衡家庭與事業，如：提高在職家庭津貼和增設育兒津貼。

總括而言，雙職基層婦女承擔工作、育兒及照顧長者的多重壓力，工聯婦委促請政府牽頭推動建構家庭友善的就業環境，並完善支援服務，減輕雙職婦女的精神壓力。

工聯婦委建議：

．設立有薪的「家庭照顧假」

．鼓勵企業推動彈性工作時間或工作地點

．放寬「長者社區照顧服務券計劃」至非「中央輪候冊」上輪候的長者

．增設育兒津貼，為每位0-3歲幼兒的家長發放每月津貼

．鼓勵機構增加婦女支援項目，例如設立婦女專用「喘息空間」

．推動公私營專業服務合作，如：降低精神科求診費用、心理支援服務

．加強不記名的心理支援平台服務