2026-10-15　工聯職安健協會參與精神健康工作坊　促多方協作為打工仔築起安全網

工聯職安健協會出席由香港社會服務聯會舉辦的「共創工作坊 —— 跨界別建構在職成人精神健康安全網」活動。協會副主席蔡金華於會上剖析本港在職人士的精神健康危機，歸納出職場心理健康三大挑戰，並從「法例、企業、個人」三大層面提出針對性建議，呼籲政府、企業及社會各界協作，攜手為打工仔築起精神健康安全網。

蔡金華指出，精神健康是職安健不可或缺的一環。現時不少本港僱員處於高壓、焦慮、過勞的「心理亞健康」狀態，常出現情緒低落、焦慮、易怒等徵狀。倘若未能及早介入，恐進一步發展成焦慮症或抑鬱症，不但削弱身體機能、影響專注力，增加職場意外風險，嚴重者更會出現自傷傾向。僱員精神健康問題實在不容忽視。

協會透過個案分析，歸納出當前職場的三大精神健康挑戰。首先是長工時情況普遍：「返9放9」、常態化超時工作、下班隨時待命，導致工作與休息界線日益模糊，僱員難以真正休息。其次是低求助文化：僱員即使察覺情緒受困，因憂慮影響職涯發展，往往選擇隱忍，將情緒問題歸咎於個人問題或責任。第三：中小企業資源有限，普遍缺乏完善的精神健康支援機制，面對員工情緒危機時顯得束手無策。此外，職場排擠、無上限加班、職責任務被隨意擴張等情況，亦會嚴重打擊僱員精神狀態，部分人最終只能無奈離職。

針對上述痛點，蔡金華從三個層面提出建議。法例層面，現時《精神健康職場約章》僅屬自願性質，缺乏法律約束力，難以推廣至廣大中小企。建議政府修訂《職業安全及健康條例》，明確僱主保障僱員精神健康的法定責任；同時，把工作引致的精神損傷納入《僱員補償條例》，設立相應補償機制；並參考海外經驗訂立法定每月工時上限，源頭解決超時工作與休息碎片化問題。

企業層面，企業要明白「僱員精神健康有助提升生產力」，推行友善職場措施，包括實施彈性工作安排、增設生日假、親屬照顧假，杜絕不必要加班，協助僱員工作與生活平衡（Work-Life Balance）；在條件允許下設置解壓設施，鼓勵中小企引入僱員支援計劃（EAP）、培訓職場心理健康大使，提供專業輔導；同時應清晰界定崗位職權，避免隨意指派額外工作，減少不必要的精神消耗。

個人層面，在制度改善前，打工仔要懂得自我調節壓力，抽空休息運動，放下完美主義，減少自我苛責。當壓力超出負荷時，應打破「求助即弱者」的迷思，主動向親友或專業機構求助。

除政策倡議，協會亦持續提供實質支援，例如舉辦減壓手作、香氛茶燭等工作坊，教導工友自我照顧技巧；設立個案轉介機制，將有情緒困擾人士轉介至輔導熱線，亦為失業工友安排進修培訓及就業輔導，全方位支援打工仔。

在職人士精神健康並非單純個人問題，而是社會整體課題。期盼各界繼續交流協作，共同建立能夠承接受壓工友的精神健康安全網。